Info Sehat
Bermanfaat untuk Kesehatan Organ Hati
Organ hati memiliki fungsi yang vital dalam memetabolisme nutrisi yang diserap usus dan proses detoksifikasi. Bantu kesehatan hati agar bisa berfungsi optimal dengan makanan berikut:
5 hal Mudah Percepat Metabolisme Tubuh
Metabolisme yang cepat berarti pembakaran lemak dan kalori yang juga cepat. Ahli diet dan nutrisi AS, Cynthia Sass memberikan trik memaksimalkan metabolisme. Trik ini sangat mudah dilakukan dan tidak akan mengganggu gaya hidup yang dapat Anda.
Makan Sambil Nonton TV ??
Makan sambil menonton televisi lazim dilakukan keluarga di Indonesia, terutama saat makan malam di mana acara televisi diisi dengan program hiburan. Namun menurut sebuah studi, makan sambil menonton televisi memiliki efek buruk.
Amanda Trofholz dari University of Minnesota, Minneapolis, melakukan penelitian kepada 120 keluarga yang memiliki anak usia 6 hingga 12 tahun. Peneliti melihat apakah keluarga menonton televisi saat makan dan apa saja menu makanannya selama satu tahun, dari tahun 2012 hingga 2013.
Jaga Berat Badan agar Otak Tetap Tajam
Ingin otak tetap tajam saat tua? Jaga berat badan. Begitu kata hasil riset dari University of Arizona. Indeks massa tubuh yang tinggi berdampak buruk pada fungsi otak lansia.
Menjaga berat badan ternyata dapat melindungi tubuh dari bermacam-macam masalah kesehatan. Manfaat tubuh lebih ringan itu dapat mengurangi risiko kanker, penyakit jantung dan diabetes. Studi-studi sebelumnya sudah menghubungkan berat badan dan kesehatan otak, namun belum ada riset yang meneliti bagaimana kedua hal itu saling mempengaruhi.
5 Efek Kafein pada Tubuh
Kafein merupakan zat yang secara alami bisa kita temukan dalam berberbagai tanaman, termasuk biji kopi dan daun teh. Kola dan kakao juga mengandung kafein.
Kafein bersifat stimulan bagi sistem saraf. Zat ini bisa membuat kita terjaga, walau sementara, dan merasa lebih berenergi. Konsumsi kafein berlebihan atau gejala penarikan bisa menyebabkan sederet masalah kesehatan.
Apa saja sih buah yang baik bagi penderita diabetes?
1. Apel
Mengkonsumsi apel segar sangat baik karena serat di dalamnya bisa membuat indeks glikemik rendah. Apel juga kaya akan pektin yang dapat mengurangi tingkat insulin yang tinggi.
Mungkin Ini Penyebabnya Pusing Jika Langsung Berdiri Setelah Duduk
Sehabis duduk atau tiduran dalam waktu yang cukup lama, tiba-tiba berdiri dan kemudian terasa pusing. Pernahkah Anda mengalaminya? Meskipun seringkali dianggap sebagai hal yang biasa, bukan berarti lantas Anda tak perlu berkonsultasi ke dokter.
